Lieber Judoka, lieber Ju-Jitsuka,

willkommen im Bereich Kindersport. Hier erhältst Du Ideen zur Gestaltung Deiner Kindertrainings. Entsprechend liegt das Hauptaugenmerk auf dem Unterricht mit jungen Judoka und Ju-Jitsuka. Ein Grossteil der vorgestellten Formen lässt sich aber problemlos auch auf den Unterricht mit Jugendlichen und Erwachsenen übertragen. Die abgedrehten Filme dauern in der Regel 20-30 Sekunden. Alle Spiel- und Übungsformen werden von zwei zehnjährigen Kindern und zwei jungen Erwachsenen demonstriert. Der Miteinbezug beider Altersgruppen bietet viele Vorteile. Die Kinder-Demonstrationen vermitteln ein realistisches, dem Alter entsprechendes Bild der Übungen. Die im Projekt involvierten jungen Erwachsenen sind allesamt Kaderathleten U18/U21 und dienen als Bewegungsvorbilder.

Suche nach Rubriken

Der Bereich Kindersport ist hierarchisch aufgebaut und beinhaltet drei verschiedene Ebenen. So wählst Du zuerst eine grundsätzliche Thematik aus (z.B. Standtechniken), sucht dann Deine Zieltechnik (z.B. O-Goshi) und entscheidest schliesslich, ob Du eine Vorübung, eine spezifische Fallübung oder eine Zweikampfübung zum Thema O-Goshi brauchst. In der Menüleiste findest Du die verschiedenen Rubriken. Hier noch ein paar Erläuterungen zu ausgewählten Rubriken:

Allgemeine Zweikampfspiele: Hierbei handelt es sich um Formen mit wenig oder ohne Körperkontakt. Judoanzüge und Matten werden nicht benötigt (bzw. die Matten dienen nur als Markierung und können auch durch Reifen, Linien etc. ersetzt werden).

Judospezifische Zweikampfspiele: Diese Formen schulen judotypische Kompetenzen (z.B. einen Partner am Boden belasten; sich in der Bauchlage verteidigen etc.). In der Regel werden Judoanzüge und eine Mattenfläche vorausgesetzt.

Randoriformen: Diese Übungen sind nahe an der Endform. Entsprechend geht es darum, den Partner zu werfen oder ihn auf dem Rücken zu kontrollieren. Zusätzliche Regeln vereinfachen bzw. erschweren dieses Vorhaben für die beiden Judoka.

Standtechniken/polysportive Verknüpfung: Eine polysportive und koordinative breite Förderung ist im Kindersport von zentraler Bedeutung. Um diesem Anspruch gerecht zu werden, zeigt diese Rubrik Ideen auf, wie polysportive Elemente (z.B. Kräftigungsformen) und Judotechniken miteinander verknüpft werden können. Zwei Fliegen werden mit einer Klappe geschlagen.

Suche nach Schlüsselwörtern

Ergänzend zur Rubrikensuche kannst Du auch mit der Suchfunktion und mit Schlüsselwörtern arbeiten. Möchtest Du in Deinem Training einen koordinativen Schwerpunkt legen, kannst Du beispielsweise nach den Begriffen „Reaktionsfähigkeit“ und „Gleichgewichtsfähigkeit“ suchen und erhältst dann eine Auflistung mit den entsprechenden Videosequenzen. Die Zuordnung von Schlüsselwörtern gestaltet sich oftmals schwierig. Wer beispielsweise ein Randori macht, greift praktisch auf alle koordinativen und konditionellen Fähigkeiten zurück. Im Sinne einer Fokussierung wurden deshalb pro Videosequenz nur die zentralen Schlüsselwörter aufgelistet. Die verwendeten Schlüsselwörter sind:

Suche nach Nummern

Jede Videosequenz ist mit einer Nummer versehen. Gerade in Kursen und Ausbildungsmodulen ist diese Funktion hilfreich. Durchgeführte Übungen können im Lektionsprotokoll mit den dazugehörigen Nummern gekennzeichnet werden. Anhand der Nummern können die Kursteilnehmer die behandelten Übungen auf SJV4U.ch einfach wieder finden.

Danksagung

Ein grosses Dankeschön gebührt den jungen Judoka und Ju-Jitsuka, die als Models vor der Kamera im Einsatz standen. Von der Judo Schule Nippon Basel waren dies Chiara, Dan, Mona, Nils, Deborah, Céline, Cedric, Luc, Florian und Luc. Vom BC Dojo Mahari standen Anna und Tim vor der Kamera.